Vejledning med Kristian Bradsted

Beskrivelse af Kristian

Kristian er uddannet cand. scient, idræt & sundhedsvidenskab på Syddansk Universitet, Odense. Han har flere års erfaring med personlig træning og sundhedsrådgivning. Kristian arbejder desuden, som sundhedsformidler, hvor han tager ud og holder foredrag, ligesom han jævnligt skriver artikler om sundhed, kost og træning på bl.a. fitness-blog.dk.

Kristian skriver selv om sin sundhedsrådgivning:

"Jeg tager udgangspunkt i personen, som jeg skal rådgive. Jeg har derfor sjældent 2 konsultationer, som ligner hinanden, fordi mennesker er forskellige med forskellige behov. Sundhed kan komme ad mange veje, og det jeg kan hjælpe med, er at du kan finde din vej. Jeg har dog nogle principper om at sundhed kommer gennem kvalitet. Kvalitet i træningen, kost af en god kvalitet og søvnkvalitet – for at tage et eksempel på et sundhedstiltag, som kan implementeres i hverdagen. For at få størst udbytte af min rådgivning opfordrer jeg dermed også folk til at engagere sig i forløbet. Du bør være klar til at arbejde lidt med dig selv og give lidt af sig selv – så vil du opleve at du får dobbelt så meget igen."