Morgenmadsmissionen (E-bog)

Ved at starte morgenen med frugt, grønt, masser af fibre og protein får du en rigtig god og lang mæthedsfornemmelse, som påvirker dit energi- og koncentrationsniveau resten af dagen. Hvis du er i gang med et vægttab eller gerne vil tabe dig, så lad endelig være med at springe morgenmaden over. Du kan bedre skippe fristelserne senere på dagen, hvis du kommer godt fra start med en sund og mættende morgenmad.

Omkring 25 procent af danskerne springer morgenmaden over, hvilket kan skyldes tids- eller sultmangel, men Ditte Lykke Ingemann Thuesen vil med Morgenmadsmissionen alligevel gerne opfordre til at spise morgenmad og være kreativ og eksperimenterende i forhold til måltidet. Der er stor gevinst ved at spise morgenmad, bl.a. i forhold til appetitregulering og stabilisering af blodsukker, hvilket bedst opnås med komplekse kulhydrater (også kaldet langsomme kulhydrater, som kroppen er længere tid om at nedbryde og optage).

Dittes mission er at få gode, hjemmelavede morgenmåltider på bordet i flere hjem, og udrydde alle de forarbejdede og sukkerholdige morgenmadsprodukter. Ditte håber at kunne få flere til at prioritere morgenmaden og lægge en smule mere energi i måltidet. Det er jo lidt synd for morgenmaden at den ofte bliver nedprioriteret – det er nok de færreste der gider spise det samme til aftensmad hver dag, specielt hvis den kommer i en færdigpakket boks.

Se en prøve på Dittes appetitvækkende e-bog her: http://issuu.com/ditteingemann/docs/morgenmadsmissionen