Det er en god ide, at dyrke motion under din graviditet. Derfor har Viivaa lavet et træningsprogram med træning for gravide. I programmet er der en lang række øvelser til træning for gravide, som du kan lave i dit fitnesscenter.

Læs mere >>

Musik kan betyde mere motivation, og glæde ved træningen. For mange kan den rette træningsmusik, få dig til at yde mere. Bliv klogere på træningsmusik, og hvad dit behov er.

Læs mere >>