Tænk over hvad du gerne vil opnå, og hvorfor du gerne vil opnå det. Hvad skal der til at nå dine mål, hvad får du ud af det og hvad vil det give dig i sidste ende?
Det er forskelligt fra menneske til menneske, hvad der motiverer en. Derfor kan man godt sige, at motivation er meget personligt.
Viivaa har lavet en liste over, hvorfor det er godt at fokusere på motivation:
- Motivation er en forudsætning for at dyrke sin passion
- Du få mere ud af din træning
- Din motivation er grundlad for din interesse
- Få tilfredsstillet dine behov
- Din motivation er med til at fastholde fin træningsform
Viivaa har lavet en liste over, hvorfor det er godt at fokusere på motivation:
- Motivation er en forudsætning for at dyrke sin passion
- Du få mere ud af din træning
- Din motivation er grundlad for din interesse
- Få tilfredsstillet dine behov
- Din motivation er med til at fastholde fin træningsform
