Der findes efterhånden mange forskellige myter om vægttab. Her er samlet nogle myter, så de kan blive afkræftet eller bekræftet.

Læs mere >>

Det handler om at bryde dine dårlige vaner for at nå dit mål. Det kan godt være en krævende og hård proces, men det kan lykkes!


Læs mere >>

Føler du, at du har prøvet alt for at tabe dig? Både den ene og den anden kur, men ingenting ser ud til at virke. Her kan du læse om hvorfor et vægttab kan virke uopnåeligt for nogle, mens et vægttab for andre er meget mere lige til.

Læs mere >>

Ved du, hvor mange kalorier du skal spise, hvis du vil tabe dig eller bare holde din nuværende vægt? Læs her alt, hvad der er vigtigt at vide i forbindelse med kalorieforbrænding.

Læs mere >>

Hvorfor er fedtprocenten så relevant? Find ud, hvad der er relevant at vide og hvorfor det er en vigtig faktor.

Læs mere >>